עונות השנה של השנה הראשונה ללא עישון

".. הזמן הוא המרפא הכי טוב", נאמר מזמן.. זה נכון גם לגבי גמילה מעישון.

מה.. ?! אין דבר כזה שנקרא גמילה מעישון ?! נכון! תת ההכרה לעולם לא שוכח, כך שברגע שתיקח

ולו שחטה אחת, תת ההכרה יגיד: 'אהה! אני מכיר את זה' ומהר מאוד אתה חוזר למה שעישנת לפני תהליך הגמילה.

זה ממש אפשרי לשנות את מערכת היחסים עם הסיגריה.

די מהר אנחנו יודעים שלא נעשן יותר לאחר שהפסקנו, רק שעדיין, חייבים לשבור את ההרגל של שנים שבנינו לגבי ההתמכרות לסיגריה. הדרך הטובה ביותר היא ד ו ך. (כלומר ת'כלס, לעבור דרך )

רוב המעשנים פיתחו מאות עם לא אלפים של קשרים בין הסיגריה לכל דבר בחיינו, מהקטן ועד הגדול.

אז, אנחנו מרגישים את זה עם ההפסקה כשכל מחשבה ומעשה מזכיר לנו את העישון. עולה לנו בראש:

'האם אי פעם אהיה באמת לגמרי חופשי מהטבק הזה, כי זה מרגיש כאילו כל הזמן זה מזין את המחשבה כך שההתמכרות והמחשבה לעולם לא תיעלם. תתעודד/י! הקשר הזה יכול להיפסק, לגמרי !!

לכתבה המלאה – לחץ כאן