טיפול בדיכאון עמוק

כיצד מתחילים את התהליך של טיפול בדיכאון עמוק?

אלו הנאבקים בדיכאון עלולים להרגיש מוצפים ולא מסוגלים לעשות את הצעד הראשוני לקראת קבלת טיפול בדיכאון עמוק. אנשים הסובלים מדיכאון לא תמיד ימצאו הקלה להרגשה שלהם בעזרת אותו טיפול. החדשות הטובות הן שמשאבים רבים, כולל סיוע מקצועי של וילה מטריקס, זמינים כדי לסייע לאלו הנאבקים בדיכאון.

מה היא הפרעת הדיכאון המדוברת?

מיליוני אנשים סובלים מדיכאון מדי שנה. כ-1 מכל 6 נשים ו-1 מכל 8 גברים יסבלו מדיכאון במהלך חייהם. דיכאון, כמו כל מצב רפואי אחר, ניתן לטיפול, ואלו חדשות מצוינות. ככל שמישהו הסובל מדיכאון יקבל עזרה מוקדם יותר, כך גדלים סיכוייו להחלמה מלאה. דיכאון מגיע בצורות רבות. כל אחד מהם יכול לגרום לתסמינים קלים אך מתישים או חמורים למדי. להלן הצורות הנפוצות ביותר של דיכאון:

• דיכאון עמוק
• מחלה דו קוטבית (שנודעה בעבר כמאניה דפרסיה)
• הפרעה ציקלותימית והפרעה רגשית עונתית (SAD).
• דיכאון אחרי לידה.

טיפול בדיכאון עמוק – איך עושים את זה?

אתם לא צריכים לצפות שדיכאון יעבור בצורה קסומה. למעשה, דיכאון יכול להרוס את חייו של אדם אם הוא בוחר להתעלם ממנו ולא לטפל בו. זה יכול להימשך חודשים, ואפילו שנים. חיוני שכל אחד יקבע את מהלך הטיפול האופטימלי שלו. כדי לגלות מה הוא טיפול בדיכאון עמוק המתאים לכם ביותר, ייתכן שיהיה צורך להתאזר בסבלנות ולקבל סיוע מקצועי על ידי מומחים בתחום. הטיפול בדיכאון משתנה מאדם לאדם, כאשר כדי להקל על תסמינים קלים, ניתן לנסות רכישת ידע על המחלה, ביצוע התאמות לאורח החיים (כגון עיסוק בפעילות גופנית סדירה), וקבלת טיפול פסיכולוגי ממומחה מיומן. תרופות, בנוסף לטיפולים אחרים אלה, עשויות להיות נחוצות במצבים של דיכאון בינוני עד חמור.

שיטה יעילה לטיפול בדיכאון היא באמצעות טיפולים פסיכולוגיים. כדי להתמודד טוב יותר עם האתגרים והקשיים שהחיים מזמנים לכם, הם יכולים לסייע לכם בשינוי דפוסי החשיבה שלכם ובפיתוח מנגנוני התמודדות יעילים יותר. הצעד הראשון בטיפול בדיכאון הוא קביעת תור פגישה בוילה מטריקס. הרופא המומחה של וילה מוריקס יפגש איתכם, ויעבור אתכם על האנמנזה הרפואית שלכם, כדי להתאים עבורכם את הטיפול האינדיבידואלי הטוב ביותר.

טיפול בדיכאון קליני

ניתן לטפל בדיכאון במספר דרכים. בין אלה, אתם יכולים למצוא טיפול תרופתי, פסיכותרפיה וגישות גנריות יותר המלמדות אתכם להירגע. פעמים רבות, טיפול בדיכאון קליני דורש שילוב של מספר שיטות טיפול, כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר. המחלה הנפשית הרווחת היום היא דיכאון. כאשר אפיזודה של דיכאון נמשכת שבועות או חודשים, המטופל עלול להרגיש לכוד ללא אור בקצה המנהרה. תסמינים של דיכאון קליני עשויים להימשך זמן רב. כאשר ניתן להקל על התסמינים של הדיכאון בעזרת טיפול מתאים.

האם יש צורך לטפל בכל סוג של דיכאון?

קבלת טיפול בדיכאון קליני בהקדם האפשרי היא חיונית, במיוחד במקרים בהם לא מדובר על דיכאון קל, שכן התסמינים מטרידים ביותר ויכולים להימשך זמן רב. כך גם למי שסובלים מדיכאון מתמשך או שיש להם מחשבות אובדניות. המטרה ש הטיפול היא להקל על הסימפטומים כדי לאפשר למטופל לחזור לשגרת חיים ללא הפרעה. טיפול משולב מלמד את המטופל לשמור על יעילות הטיפול, להקל על התסמינים עוד יותר, ולבסוף להעלים אותם.

כדי למנוע מהדיכאון לחזור, ניתן לשקול טיפול ארוך טווח עבור אנשים שנמצאים בסיכון גבוה לחוות שוב דיכאון.

סוגים נפוצים של טיפול בדיכאון קליני

טיפולים פסיכולוגיים בדיכאון כוללים בעיקר טיפול קוגניטיבי התנהגותי, או בקיצור "CBT".דיכאון מוגבר לעתים קרובות על ידי דפוסי חשיבה שליליים, כגון ספק עצמי ואשמה. מטרת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי היא לעזור למטופלים לשנות התנהגויות אלו בהדרגה כדי שיוכלו לשפר את ההערכה העצמית שלהם.

שתי שיטות מובאות יחד בטיפול קוגניטיבי התנהגותי:

• עיקרון הליבה של טיפול קוגניטיבי הוא האמונה שהמשמעות שאנשים מייחסים לאובייקטים או מצבים מסוימים היא לרוב הסיבה העיקרית לקשיים שלהם, ולא הפריטים או האירועים עצמם. לפיכך, שינוי נקודות מבט יכול להיות מהלך משמעותי.
• עקרון הליבה של טיפול התנהגותי הוא הרעיון של שינוי דפוסי התנהגות. המוקד העיקרי של טיפול התנהגותי הוא לעזור למטופלים לזהות ולשנות דפוסי התנהגות לא מועילים.

להעלות את המודעות העצמית הוא אחד העקרונות העיקריים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי. בשל כך, ניתן לזהות אמונות מזיקות ומופרכות ולהחליף אותן. לקבלת סיוע מקצועי וטיפול בדיכאון קליני, צרו קשר עם וילה מטריקס.