ביקור אצל רופא משפחה יכול לעזור לשלול כל גורם פיזי לדאגות הגדולות שלכם. הוא מסוגל לחפש תסמינים שיכולים להצביע על בעיה רפואית חמורה הדורשת טיפול רפואי. עם זאת, ייתכן שתצטרכו לפנות למומחים לבריאות הנפש, וילה מטריקס, אם אתם חווים חרדה משמעותית. חרדה יכולה להיות מאובחנת ואתם יכולים לקבל טיפול בחרדות קשות על ידי פסיכולוגים ומומחים אחרים לבריאות הנפש של וילה מטריקס.
כאשר אתם בחרדה, הגוף נכנס למצב הגנה מפני סכנה, שמתבטא פיזית – הלב דוהר, זרימת דם מוגברת לשרירים, נשימה רדודה ושרירים נוקשים. שינויים אלה מאפשרים לנו להגיב באופן מיידי לסכנות. עם זאת, תחושות אלו עלולות להפוך למשתקות ולהפריע לחיי היומיום עבור אלו הסובלים מהתקפי חרדה. כשמדובר במחלות נפש, הפרעות חרדה נמצאות במקום הראשון. כל אחד, בכל גיל, מכל תחום בחיים, יכול להיות מושפע מהן. למרות שכולם רגישים, אנשים מסוימים נוטים יותר לסבול מהפרעת חרדה עקב גורמי סיכון מסוימים. גורמים כמו היסטוריה של הפרעות חרדה או מחלות נפש במשפחה, חשיפה למצבי לחץ או טראומה ובעיות רפואיות אחרות.
טיפול תרופתי ופסיכותרפיה הן שתי השיטות העיקריות עבור טיפול בחרדות קשות. שימוש בשניהם בבת אחת עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר עבורכם. מציאת התרופות המתאימות ביותר עבורכם עשויה להצריך ניסוי וטעייה.מספר סוגים של תרופות משמשים כדי לסייע בהפחתת התסמינים, בהתאם לסוג מצב החרדה שיש לכם והאם יש לכם גם בעיות נפשיות או פיזיות אחרות. ניתן לטפל בבעיות חרדה גם באמצעות תרופות נוגדות דיכאון מסוימות. תרופות אלו נועדו להקל על תסמיני חרדה באופן זמני ואין להשתמש בהן למשך זמן ממושך.
פסיכותרפיה כרוכה בשיתוף פעולה עם מטפל כדי להקל על תסמיני חרדה. עבור אנשים מסוימים, זה עוזר להקל על החרדה שלהם.
כשמדובר בבעיות נפשיות, הפרעות חרדה מטופלות בצורה הטובה ביותר באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול בחרדה שמלמד אתכם שיטות מסוימות לנהל את הסימפטומים שלכם ולחדש בהדרגה את הפעילויות שהפסקתם בגלל החרדה שלכם.
אחד המרכיבים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול בחשיפה, הכולל ביקור חוזר בסביבה או באובייקט המעורר חרדה לאורך זמן על מנת להשיג שליטה על החרדה שלכם.
רוצים להפסיק להיות בחרדה תמידית? התחילו טיפול בחרדות קשות בוילה מטריקס עוד היום!
